sebutkan macam macam gaya renang dan cara melakukannya
1 . Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. Pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan ke luar dari air, saat tubuh menjadi miring dan kepala berpaling ke samping.
2.Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. Gaya dada atau gaya katak (gaya kodok) adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap
3.Gaya Punggung , ewaktu berenang gaya punggung, orang berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas. Namun perenang hanya dapat melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. Sewaktu berlomba, perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan.
4.Gaya kupu-kupu atau gaya dolfin adalah salah satu gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke depan. Sementara kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan ke atas seperti gerakan sirip ekor ikan atau lumba-lumba .
Related Posts:
- Sebutkan tahapan tahapan renang gaya dada Sebutkan tahapan tahapan renang gaya dada! Jawaban Renang gaya merupakan gaya renang yang gerakannya menyerupai gerakan katak berenang. Tahapan-tahapan dalam renang gaya dada adalah. Teknik meluncur Teknik gerakan kaki Teknik gerakan tangan Teknik pernafasan …
- Jelaskan manfaat dari olahraga renang Jelaskan manfaat dari olahraga renang... Renang adalah gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat menggunakan tangan dan kaki. Manfaat renang : Jantung menjadi lebih sehat. Mengurangi resiko diabetes. Memperbaiki kadar koresterol. Memperbaiki gejala serangan asma. Mengontrol…
- Hal-hal berikut ini terdapat dalam kolam renang kecuali... Hal-hal berikut ini terdapat dalam kolam renang kecuali... a. Papan loncat b. Balok start c. Alat pertolongan d. Balok keseimbangan Hal-hal berikut ini yang terdapat dalam kolam renang kecuali Balok keseimbangan. Balok keseimbangan adalah alat untuk…
- Jelaskan sejarah renang? Jelaskan sejarah renang? Sejarah Renang Renang sudah dikenal sebelum manusia mengenal tulisan. Hal itu dibuktikan dengan adanya lukisan tentang perenang pada sebuah dinding batu di dalam gua. Renang merupakan sebuah cabang olahraga yang sudah mulai…
- Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang! Jawaban Guling depan adalah gerakan berguling ke depan dengan menggunakan tubuh bagian belakang. Sedangkan guling belakang merupakan kebalikan dari guling depan, yakni gerakan berguling ke…
- Sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah 1. Sikap yang harus diperhatikan pada saat berguling adalah .... a. sikap kepala c.sikap kaki b. sikap tangan d. sikap leher 2. Ketika akan melakukan pemanasan, bagian tubuh yang harus mendapat prioritas dalam melakukan…
Detik Menit Update Berita dan Informasi Digital
