Teknik melakukan lari cepat menempuh jarak 100 m adalah…….?
A. Langkah lebar
B. Badan tegak
C. Siku membentuk sudut 45 derajat
D. Langkah cepat, pendek, dan rendah
E. Langkah kaki lebar tinggi
Jawaban
Dalam melakukan lari cepat jarak 100 m dapat dilakukan dengan teknik langkah lebar, cepat dan mengatur ayunan tangan. Jadi jawabannya adalah E. Langkah kaki lebar tinggi.
Pembahasan
Lari cepat atau yang disebut juga dengan lari jarak pendek merupakan salah satu olahraga yang dilakukan dengan menempuh jarak 100 meter, 200 meter dan 400 meter. Orang yang melakukan lari jarak pendek disebut dengan sprinter. Nomor lari ini dapat diikuti oleh atlet putra maupun putri. Lari cepat bertujuan untuk menghasilkan dorongan badan ke depan guna memaksimalkan kecepatan horizontal. Terdapat tiga tahap penting dalam lari jarak pendek yaitu awalan (start), teknik berlari dan saat mencapai garis akhir (finish).
Saat melakukan lari cepat awalan atau start kita harus dalam posisi yang tepat. Terdapat 3 teknik start yaitu start jongkok (crouching start), start melayang (flying start) dan start berdiri (standing start). Posisi kaki saat melakukan lari cepat harus dengan teknik melangkah yang lebar dan cepat. Kita juga harus tetap mengatur ayunan tangan agar seimbang.
Kesimpulan
Bedasarkan soal di atas bisa kita simpulkan bahwa teknik melakukan lari cepat menempuh jarak 100 m ialah Langkah kaki lebar tinggi.
Related Posts:
- Sebutkan empat prinsip dasar gerakan lengan lari jarak pendek Sebutkan empat prinsip dasar gerakan lengan lari jarak pendek Jawaban Empat prinsip dasar gerakan lengan pada saat melakukan gerakan lari jarak pendek adalah: Mengayunkan lengan ke depan atas dengan ketinggian sebatas hidung; Menekuk siku…
- Jelaskan cara melakukan perlombaan lari sambung atau estafet Jelaskan cara melakukan perlombaan lari sambung atau estafet: Tangan pelari pertama berada di belakang garis start dan tongkat yang dipegang tidak boleh menyentuh garis. Pelari pertama berlari memberikan tongkat pada pelari kedua dengan menggunakan tangan…
- Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga Jawaban Lompat kangkang diatas peti lompat termasuk kedalam olahraga senam lantai. Lompat kangkang merupakan gerakan melompat melewati peti lompat dengan posisi kaki membuka lebar kekanan dan kekiri. Pembahasan Lompat kangkang merupakan salah satu gerakan melompat…
- Variasi lari dengan kombinasi melempar dilakukan dengan cara Variasi lari dengan kombinasi melempar dilakukan dengan cara... A. lari mengubah kecepatan kemudian melempar bola B. lari pelan sambil melempar bola C. melempar bola dahulu sambil berlari D. melempar bola datar dan melambung sambil berlari…
- Bagaimana pergerakan meja saat didorong sendiri dan berdua Bagaimana pergerakan meja saat di dorong sendiri dan berdua?? Jawaban Saat didorong berdua, meja akan bergerak lebih cepat dan dapat berpindah tempat lebih jauh daripada didorong sendiri. Hal ini dapat terjadi jika kekuatan dorong tiap orang sama. Simak penjelasan berikut. …
- Jelaskan manfaat dari olahraga renang Jelaskan manfaat dari olahraga renang... Renang adalah gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat menggunakan tangan dan kaki. Manfaat renang : Jantung menjadi lebih sehat. Mengurangi resiko diabetes. Memperbaiki kadar koresterol. Memperbaiki gejala serangan asma. Mengontrol…
Detik Menit Update Berita dan Informasi Digital
